Kickboksen is bij uitstek geschikt om te werken aan je conditie, uithoudingsvermogen, reflexen en spieropbouw. Met de workout van Rocky Fit ga je onder goede begeleiding aan de slag om fit te worden en te blijven.
Veel mensen blijven komen voor de mentale aspecten van de training. Je kunt stoom afblazen op een positieve manier, het zelfvertrouwen wordt groter en je wordt assertiever in het dagelijkse leven. Je fysieke en mentale grenzen worden onder begeleiding verlegd. Een mooie bijkomstigheid.
Mannen en vrouwen
Alle leeftijden
Alle condities
Alle leefstijlen
Wij richten ons met onze Personal Trainingen vooral op het bedrijfsleven in Apeldoorn, Zutphen en omliggende gemeenten. Ondernemers en werknemers die bij ons trainen zijn of worden succesvol omdat wij hét recept in huis hebben om overzicht te houden in het dagelijkse (werk)leven en assertief te zijn.
Naast de individuele trainingen verzorgen wij ook groepstrainingen. De groepstrainingen zijn voor iedereen geschikt en er is zes dagen per week lesaanbod. We hebben lessen zonder lichamelijk contact (no sparring) en met lichamelijk contact (sparring). De sparringslessen worden altijd veilig en onder professionele begeleiding uitgevoerd en zijn in principe voor iedereen geschikt.
Wat goed werkt voor een ondernemer werkt goed voor een ieder natuurlijk. Zeker op maatschappelijk vlak willen wij om deze reden van toegevoegde waarde zijn met onze onderneming. Om deze reden worden er veel Agressie Regulatie Trainingen en Weerbaarheids Trainingen verzorgd voor de jeugd.
Wij hebben de ervaring en opleiding om mensen te helpen om weerbaar te worden, zelfvertrouwen te ontwikkelen of als het nodig is om minder impulsief te reageren en discipline bij te brengen.
Vooral onze vestiging in Zutphen is ingericht voor zorgaanbieders om te komen trainen met cliënten en na te praten na een pittige workout. Dit kan in een omgeving met veel privacy. Hier wordt ook dagbesteding gegeven aan jeugd en twintigers die weer op koers moeten raken in het leven.
Na een vriendelijke begroeting van je Personal Trainer ga je bij ons aan de slag. Je komt om een persoonlijk doel te realiseren en door de regel moet je hiervoor hard aan het werk.
Maar let op! Voor aan praattraining kun je beter naar een andere sportschool gaan.
1 op 1
Small group
Get startedTrainingen voor kinderen, volwassenen, met sparren en zonder sparren, met bokszak of stoot- en trapkussen. Wij hebben een zeer gevarieerd lesaanbod waarin 1 ding altijd centraal staat: kickboksen.
In onze gym is iedereen welkom en kunnen we met trots melden dat we een bijzondere familie zijn met mensen uit verschillende culturen en met verschillende religies. Maar wel een familie zónder groepjesvorming!
6 dagen per week
Apeldoorn en Zutphen
Get startedHet is een bijzondere plek, niet een glad sportschoolconcept, maar het heeft een randje. Ik heb het ook ergens anders geprobeerd, maar dat was niet 'echt'.
Ze zijn positief, stoer en sterk en er is respect. Voor IEDEREEN. Het maatjes gevoel voor en na de training is heerlijk, geeft een kick.
Ik hou niet van fitness; dat is statisch en geeft geen uitdaging. Bij Rocky Fit is het sporten intensief. Iedere les is een uitdaging opzich.
Ze geven goed en verantwoord les, maar het is meer dan 'werk'. Ze hebben er plezier in, geven om hun 'pupillen'. Dat merk je, echt.
Na de eerste training was ik zo dood als een pier.
Rocky Fit is een belangrijk deel van mijn leven geworden waar ik niet meer zonder kan.
Het sporten bij Rocky Fit is geweldig! Alle trainers hebben hun eigen stijl van trainen, ze halen alles eruit wat je in je hebt, dus het is altijd weer een flinke uitdaging.
Samen met je maatjes trainen is gewoon inspirerend, je grenzen opzoeken blijft prikkelen, uitgedaagd worden ook, al die elementen zitten erin.
Nu ik fitter ben lijkt het wel of ik op andere vlakken ook beter presteer. Het fit zijn heeft een positieve doorwerking, zowel zakelijk als privé.
Ik vind vechtsport prachtig om te doen. Alle facetten van topsport zitten erin. Wat mij ook aanspreekt: je kunt nooit winnen zonder te incasseren.